常吃这3种食物，患肾病的概率会变高！

要说到的吃的，中国的饮食文化那是源远流长啊!知名的有八大菜系，除此之外还有东北的乱炖，北京烤鸭，天津狗不理包子等等，只有想不到的，没有吃不到的。

可是爱吃是一回事，吃的对不对又是一回事了。如果长期持续错误的饮食习惯，很可能会引发肾脏疾病。

常吃这3种食物，患肾病的概率会变高!

第一，高盐食物

肾脏是人体的最大代谢器官，因此要想代谢很多都依靠肾脏，最终以尿液形式来排出体外。

通过多项动物实验中，高食盐摄入量会导致尿液中的蛋白质量升高，增加肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。

若人体摄入过多的盐分，那么肾脏的负担就会逐渐加重，肾脏损伤也几率也就增高。

因此，“口味重”的人，患上肾脏疾病风险也就增高，其中就包括了尿毒症。

对于本身肾脏功能就不好的人而言，高盐食物更需要谨慎!

第二，酒精

无论是白酒还是啤酒，只要酒中含有酒精，除了对肝的损伤，对肾的伤害也是不可忽视。

由于酒精中会导致机体中的氮平衡失调，蛋白质的分解增多，血液中尿胆素含量也就增加，自然加重了肾脏负担。

若持续肾脏负担加大，尿液中的肌酐值上升，医生会根据排泄能力不同，将其分为5期。而尿毒症，就是慢性肾病的终末期。

第三，高嘌呤食物

尿酸是人体最为常见代谢产物，若体内的尿酸增多，尿酸结晶就会不断沉积在肾组织当中，从而引发肾损害，又或者直接影响肾小球而导致肾脏负担。

据实验统计证实，男性与绝经后女性若血尿酸水平>420umol/L与绝经前女性血尿酸水平>350umol/L的患者就能诊断为高尿酸血症，一旦诊断就能引发高尿酸肾损害。

其实除了这些食物长期吃能损害肾脏，引发肾病，生活中一些不良的生活习惯也会损害肾脏，如经常熬夜，经常憋尿，不爱喝水，不爱运动等，想要肾脏健康，就要该掉这些不良的生活习惯。