肾友该吃"低钠盐"还是"普通食盐"?或许咱们都错了!

近年来，随着人们对养生的重视，商家们开始“投其所好”，打着“钠”多伤肾的旗号发展“低钠盐”。

我们先来了解一下，什么叫“低钠盐”！

顾名思义，该盐的“钠”含量肯定比普通的盐低！氯化钠的含量为60%~70%，但是为了“咸”味不输普通食盐，商家们会添加一定的“氯化钾和硫酸镁”增咸，含量在8%~12%。所以，和普通食盐相比，低钠盐有一个显著的特点，“钾”含量多！

低钠盐不一定好！

不少肾病患者因为肾脏受损，水钠容易潴留，在医生的建议下需要低盐饮食，但是低盐饮食会让菜肴的味道打折扣，甚至是食之无味，患者们就会在商家包装的“诱导”下，选择低钠盐。但是，低钠盐的钾含量较高，如果肾病患者食用后，摄入过量的钾排不出去，当血钾浓度达到一定标准后，容易因发高血钾症。

高血钾症的危害！

当血钾浓度高于5.1mmol/L称为高钾血症（正常血钾范围3.5-5.1mmol/L）。

高钾血症对肾病患者有两大常见的危害：

1、心脑血管系统的损害

对心脑血管系统的损伤是高钾血症最严重的并发症，血钾浓度升高后，会抑制心脏，导致心律失常、心力衰竭、心脏骤停甚至猝死。

2、神经肌肉系统的损伤

不少患者血钾浓度升高后，可以感觉到手脚、口唇发麻，浑身乏力，若是血钾升高很明显，甚至可以导致四肢麻痹，患者可出现呼吸困难甚至窒息死亡。某些患者可能还伴有恶心、呕吐、手脚湿冷和腹泻等其它异常症状。

所以，我们可以看到，低钠饮食可取，但是不能为了追求味蕾的享受，导致血钾升高，适得其反。有时候，忍一忍，就过去了，久了，就习惯了清淡的饮食。