肾友们易缺乏的维生素
对于常人来说，维生素的缺乏时间一长会引发身体不适，对于患者们来说，维生素看似不起眼，实则作用很大，所以，患者们应注意补充维生素。
维生素缺乏原因
1、摄入不足
慢性肾功能不全患者常伴有代谢性酸中毒，使胃肠黏膜缺血缺氧，尿毒症毒素在体内的蓄积，又可以刺激胃肠道黏膜引起食欲不振、恶心、呕吐等，导致维生素摄入不足。慢性肾功能不全患者长期的饮食控制也限制了维生素的摄入量。
2、吸收不良
尿毒症毒素可以刺激胃肠黏膜引起腹泻，某些药物也可引起的维生素缺乏。
3、消耗或丢失过多
慢性肾功能不全患者免疫力低下，感染可引起维生素的消耗增加，长期透析的患者各种水溶性维生素在透析中丢失，但是又得不到及时的补充。
易缺乏的维生素
1、维生素C
正常人每日的维生素C需要量为60mg。维生素C的生理功能广泛，参与体内的氧化还原反应，促进铁的吸收，并促进胆固醇的代谢。但大量的维生素C从尿中排出可使尿中的草酸增加，过多的草酸沉积于体内各脏器可引起炎症及纤维化和功能障碍
小提示：尿毒症患者如无明显的维生素C缺乏证据或合并高草酸血症时，不易盲目补充维生素C。
2、维生素D
维生素D是调节骨矿物质代谢的重要物质。肾脏是合成维生素D活性代谢产物的主要器官。慢性肾衰患者由于肾脏结构和功能被破坏，普遍存在维生素D缺乏。主要原因包括较少接触阳光导致皮肤合成减少、饮食限制导致摄人减少、蛋白尿导致钙结合蛋白流失增加等，维生素D的不足反过来又加重了慢性肾衰。
3、维生素E
维生素E是人体内极为重要的营养物质。食物中约有20%～40%的维生素E被吸收。维生素E摄入与吸收的量呈正比。它除了于人的生育功能有关外，还是一种天然的抗氧化剂，在清除活性氧及稳定细胞膜方面有重要作用。同时，维生素E还有增强免疫及改善尿毒症患者的贫血的作用。
小提示：肾友们可以上医院检测一下是否缺乏以上维生素，如果缺乏请遵医嘱及时补充，切记不可盲目用药哦！
