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吃激素导致骨质疏松?肾友应该怎么办?

2019-03-26 阅读量:3033次
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健康的骨骼,其中的骨质十分的丰富,并且会按照紧密、整齐的排列顺序,但是,出现了骨质疏松,则会导致骨骼内部的结构出现了变化,变得紊乱,而且变得异常稀疏。一旦这样的话,会导致骨骼受到的抗击能力有所减弱。

是的,如果你的骨骼十分的强健,想要受到损伤,无疑需要在暴力的撞击下,甚至因为坠落,导致骨折。

 

而一旦你出现了骨质疏松,那么很有可能会导致骨骼中的骨质含量减少、变得稀疏,甚至会导致骨骼的脆性增加,一不小心都可能面临被“折断”的危险。

激素让40岁的人,60岁的骨骼?

即使你的身体再健康,也会随着年龄的增大、年龄的变老,出现了骨质疏松的情况,目前,在临床上发现,60岁以上的老年人出现骨质疏松是极其常见的,同时,过了60岁,大家还会面临骨折的危险。

 

有些时候,激素的摄入是你吃药导致的,例如,对于本身就有肾脏疾病的人来说,可能会服用一些激素药物,进行治疗保健,但是,这些药物中有激素,会减少肠道对于钙的吸收,增加了尿钙的排出,会造成非常明显的钙流失,骨质疏松就这样发生了。

为此,经常发现,一些人,明明只有40岁,其骨骼寿命已经达到了60岁,无疑是可怕的。

怎么判断是否发生骨质疏松?

骨质疏松在没有骨折之前通常没有症状。因此,如果没有因骨折而感到疼痛,很多人会误认为自己没有骨质疏松。其实,骨质疏松必须靠检查才能确定。

 

最常见的,还是通过X线进行检查骨骼的密度。如果你的骨质密度很高,说明你的骨头健康,很难患上骨质疏松;相反,如果你的骨质密度很低,说明你的骨头不太健康,那么就容易出现骨质疏松,甚至容易出现骨折。

糖皮质激素治疗第1年内,骨量丢失最明显,骨折发生率高。不管激素治疗剂量是多少,只要激素疗程超过3个月,都建议检查是不是有骨质疏松。在使用激素的过程中,建议6~12月检测一次骨密度。等骨密度明显改善了,可延长至2~3年查一次。

经常做的这些事,会加重骨质疏松!

除了吃激素导致骨流失,肾友如果经常这样做,会让骨质疏松的情况“雪上加霜”!

挑食

钙,是保持骨密度正常不可缺少的营养物质。日常饮食中,如果肾友非常挑食、这不吃那不吃导致营养物质缺乏,会使骨质疏松更加严重。

奶制品、绿叶蔬菜、豆制品,这些食物含钙量非常丰富,肾友可以吃,也应该适当食用。(虾皮、骨头汤补钙效果差。)

抽烟、酗酒

 

抽烟、酗酒会加速骨丢失,因此,为了身体健康,有这两样恶习的肾友务必要戒烟,少饮酒。

过度锻炼或从不锻炼

过度锻炼或者完全不锻炼对骨骼健康都是有害的。建议肾友在身体能承受的范围内,每周进行4~7天,每次30分钟~1小时的运动锻炼,如快走、慢跑等。

 

饮食均衡增加膳食钙的摄入、适当运动锻炼、戒烟、少饮酒,以及预防跌倒、撞击是生活方面的建议,下面我们讲骨质疏松药物方面的预防和治疗。

骨质疏松的药物小常识

预防性使用维生素D和钙剂可有效减缓骨质疏松的进展,但是单纯补钙不能对糖皮质激素导致的骨量丢失起到保护作用,必须两者同时服用。许多研究证实,在使用糖皮质激素的过程中,钙片联合维生素D的治疗可提高骨密度,预防骨质疏松。

一般建议肾友最好在睡前、直接吞服钙片。因为人体在晚间12点以后至凌晨,血钙最低,钙得到充分的吸收和利用。(但如果肾友吃钙片是用于降磷,最好餐中嚼服,这样食物中的磷才能最大程度的与钙剂结合,生成磷酸钙,增加肠道中磷的排出。)

对于较严重骨质疏松、医生评估骨折风险大、或者已经发生骨折等情况的肾友,可以使用抑制骨吸收和促进成骨的药物,但是必须咨询专业医生后决定是否使用。

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