肾病患者冬季饮食五大误区
随着冬季气温逐渐下降，机体对各种营养素的需求也随之增加。很多人会选择在冬天进行食补。俗话说“冬令养生食为先”，这句话却不适用于肾病患者。
肾病治疗专家说，冬季对肾病患者来说是一道坎，除了易出现严重并发症外，还时常有老年肾病患者因饮食不当，一餐吃成终末期肾病(即尿毒症)!
专家提醒，肾病患者冬天养生要讲究“护心、控食”，尤其是饮食调养方面，别“打边炉”，也别一味迷信“植物蛋白”。
误区一：低蛋白饮食=不能吃肉?
研究表明：蛋白质的代谢废物80%以上都要经肾脏排出，如果大量食用蛋白质会加重蛋白漏出，加速肾功能的损害。所以，医生才强调要坚持低蛋白饮食。
因为肉类是高蛋白饮食，所以有些肾友就拒绝吃肉，把自己当兔子喂。
其实这是肾友误会了医生的意思，低蛋白饮食不是不吃高蛋白的食物也不是要吃蛋白含量低的食物。而是适量吃肉、鱼类等优质蛋白的食物，量保持在每天不多于2两。
误区二：肾病患者不能吃盐?
有很多患者认为患病之后就不能吃盐了。其实，正确的说法应该是“限制盐的摄取量”，而不是一点都不吃。肾炎病人对盐的摄取量，应视具体情况由医生而定，过度恐盐是没有必要的。
误区三：吃大枣补血?
贫血是肾病很常见的并发症，大多数已经出现贫血的患者都到CKD4~5期了。大多数肾友都需要打促红素来治疗贫血。有些肾病患者会通过饮食来缓解贫血的症状，但大枣不是最优的选择，补血先补铁，例如：血制品、猪瘦肉、牛肉等红肉类。
误区四：肾病患者应该多喝水?
是否多喝水要根据病情而定。对于有结石、痛风的人群来说是应该多喝点水，促进结石和尿酸的排泄。
但对于有水肿的人来说，应该减少水的摄入。如果病情很稳定无明显水肿可以适当多喝水，但是尿毒症者应严格控制水的摄入。
误区五：花生腰果是优质蛋白?
肾功能不好的老人要控制对肉类等高蛋白食物的进食量，吃适量优质低蛋白。“有些人觉得动物蛋白不好，不能吃，植物蛋白更优质，这是错误的观点。”
专家指出，植物蛋白目前除大豆被公认为优质蛋白外，其他的如花生、腰果并非优质蛋白，有些人以为“吃腰果补肾”，更属无厘头。
冬季气温变化大，除了食补，穿衣方面也要注意遵循下面3条法则↓
①选择保暖性能好的棉质衣服
选择保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。
②注意局部保暖
穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。
③首选方便宜穿脱的衣服
老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便。不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。
另外，在冬季还要注意防滑和进行适度的体育锻炼。随着气温开始下降，人体的柔韧性和肌肉的伸展度有所下降，关节活动幅度减小，在运动前要做好充足的热身。如果锻炼时感到身体不适，应立即停止运动。老年人和慢性病患者可选择一些舒缓的健身方式。
