肾病要补？

养生是现在很多中老年人喜爱的选择，养生对调理人体各方面有着很好的帮助，养生的方法比较多，无论选择哪种养生方法，都是需要正确的进行，这样对身体才不会有任何的损害，尤其是对一些选择中医养生的人群，更是要注意中医养生的具体方法是什么，中医养生并不是“补”那么简单!?

中医养生千万不能恶补

很多人对中医养生千万不能恶补是怎么回事并不是很清楚，这就需要对这类问题进行一些了解，使得在养生的时候，会出现一些错误的方式，对自身健康造成损害。另一方面，越来越多的人开始过分讲究补品、保健品，对药补“痴心不改”，这反而成了个误区。?

“对于无病也不虚的人，根本不需要使用药物，他们的养生应以非药物为主。而对于体质虚弱的人，才可能需要服用保健品乃至药物，调理体内阴阳气血，这才叫药补。中药进补养生，重在补虚。”京东誉美肾病医院张峰说。

中药的“三分毒”在哪里?

只要是药，都存才有毒成分，在西医上，这些成分会损害人体的器官组织。比如说阿司匹林，它的毒副作用轻则有恶心、呕吐、上腹不适等胃肠道反应，重则有胃肠道溃疡、皮肤过敏、肝肾损害等。这些西药大多是批量生产的化学药物，说明书会很明确地告诉你可能出现的毒副作用。

而中药的毒，更偏向于狭义的“毒”，每一种中药能起到作用，是运用了它本身具有的“毒性”。《素问》在治病求本原则上，提出“逆者正治，从者反治”二法，逆其症候而治的法则。如辨明疾病的寒热、虚实，采用热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之等治疗方法。这也是流传下来的说法“是药三分毒”。所以狭义上的“毒”，是药物的偏性。而现存最早的中药著作《神农本草经》把中药分为上、中、下三品，上品“无毒”，中品“有毒或无毒”，下品“多毒”，就是根据药物的无毒、有毒来分的。大体上把攻病愈疾的药物称为有毒，而久服补虚的药物看作无毒。

那么中医该如何“补”呢

中医理论认为“虚则补之，实则泻之”，意思是说只有虚弱体质的人才适合于服用补益中药，而体质强壮或患有实证疾病的人不但不能用补药，还要适当地应用泻药才会有益。中医还非常讲究“辨证论治”，人体虚弱的体质主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。气虚就应该用补气中药，血虚用补血药，阴虚用补阴药，阳虚用补阳药，这样才能有效地促进人体的健康。如果阴虚者用了补阳药，而阳虚者用了补阴药，恰似火上浇油、雪上加霜。所以，购买保健品时一定要根据自己身体的具体情况，科学合理地做出选择，以达到增强体质、防病治病的目的。盲目选购和服用那些被广告吹得天花乱坠或价格昂贵的保健品，不但浪费了钱，没有达到促进健康的目的，还常常会引起某些不良反应。

随着近年来“养生大军”的突飞猛进，越来越多的人去注重养生的质量，然而他们却不知道如何去中医养生。为此，本周五下午15点我们特意邀请京东誉美肾病医院张峰医生来到誉美肾脏课堂，走进我们的直播间，来为大家讲解中医如何去补、去养生，同时还有更多的肾病知识向大家讲解!

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