白领常“憋”尿，慢性肾炎“找上门”
慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。多数起病缓慢、隐袭。临床表现呈多样性，蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现，可有不同程度肾功能减退，病情时轻时重、迁延，渐进性发展为慢性肾衰竭。白领们经常由于工作的繁忙会经常的憋尿，京东誉美肾脏病医院医生表示，憋尿容患上慢性肾炎，要注意上班不要憋尿，为什么憋尿容易患上慢性肾炎呢?下面，小编来告诉你憋尿容易患慢性肾炎的原因。
憋尿容易患上慢性肾炎
憋尿是一种常见现象，特别是工作比较忙或坐下就起不来的人。比如说要开会，会开到一半想小便，总不能走开，所以就得憋尿了。还有就是工作繁忙的时候有尿意，总想着再等会，再等会，也就容易憋尿。
事实上，看似小事，这一憋就憋出了尿路感染或慢性肾炎。长期憋尿还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。
肾病的病因很多，并不都是疾病等因素，要预防肾病就应当从日常生活习惯开始。京东誉美肾医院医生建议，外出前应尽量上一次厕所;在工作学习间隙，应该给自己预留“中场休息”的时间。
适当“中场休息”，预防慢性肾炎
慢性肾炎患者无明显症状，尿常规基本正常，应注意适当休息，可逐步增加活动。慢性肾炎病人抵抗力弱，极易感冒和发生交叉感染，故应注意避免劳累受凉，防止呼吸道感染。
若有水肿、大量蛋白尿、尿血、血压升高者，应卧床休息，一般需休息2—3个月，自至症状消失。一般肾炎患者盐、水分和蛋白质的供给，应视情况而定。轻症病人，无明显水肿、高血压和肾功能不全者，不必限制饮食。
对于有明显水肿、高血压及旨功能不全者则分别视其具体情况而有所限制。水肿和高血压者，应限制食盐，每日食盐限量以3—5g为宜，重度水肿者控制在1—2g，待水肿消退，盐量应逐渐增加，液体不宜过多。
