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每天这几分钟是健康危险时刻,肾病患者要注意了!

2019-04-23 阅读量:1699次
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一分钟、五分钟对很多人来说

似乎并没有什么特别的

但对于部分肾病患者来说

却是肾病的危险时刻

所以,别小看了这毫不起眼的几分钟!

这几分钟,你必须重视

1、醒了多躺会儿

肾病患者几乎都会合并不同程度的高血压,所以患者起床时别着急起身,可先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,适应起床时的体位变化。如果睁开眼立即起床,呼吸心跳加快,血流突然加速,血压会突然升高,不仅仅容易对已经受伤的肾脏造成进一步伤害,还能以并发血栓造成栓塞。

2、排便别屏气用力

合并高血压的肾病患者,切忌屏气用力排便,如果屏气用力排便,血压升高不利于肾脏健康的同时,还容易引发脑出血。

3、洗澡先试水温

肾友们在洗澡时千万别心急,一定要利用1分钟试试水温,过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。当然,血压的波动肯定会影响肾脏的健康。

4、遇事别生气

肾友们遇到不顺心的事的时候一定要用几分钟让自己冷静冷静,但要注意的是千万不要刻意抑制情绪。生气的时候肾上腺素激增,心跳加快,血压上升,不仅仅不利于肾脏健康,还不利于心脏的健康。肾病患者通常会合并不同程度的心脑血管疾病,所以情绪管理非常重要。

别小看这几分钟,它们也是控制病情稳定不可缺少的一部分。把握好这几分钟,肾病的管理就向成功迈进了一大步!

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