【肾病小常识】体检发现蛋白尿，应该怎么办？

很多人在体检时发现自己的某项指标异常时会感到担忧，但过度紧张对健康并无益处。初次检查出蛋白尿，不必过于焦虑，有些情况出现蛋白尿，但并非肾病。

哪些情况可能出现蛋白尿？

1.体检前过量运动。运动会使血液循环加速，从而肾脏的血流增加，可能导致肾小球滤过压增加，体检时可能表现出微量蛋白。

2.体检前站立时间过长。直立体位可能使前突脊柱压迫肾静脉，或因直立过久肾脏下移造成肾静脉扭曲继而淤血。

3.体检前饮酒过多或摄入过多高蛋白食物。可能导致肾脏负荷量加重，引起蛋白量增加。

4.发烧、受寒或高温作业、长途跋涉也可能引起蛋白尿。

一般而言，这种功能性（生理性）蛋白尿在几小时或几天后，诱因消失就可能恢复正常，通常不需要特殊干预。

但如果没有上述情况还是出现蛋白尿，建议注意以下几点：

一、测量血压和血糖

发现尿蛋白阳性后，建议及时检测血压和血糖。

因为部分类型的肾病可能伴有血压变化，而血糖水平也可能与蛋白尿有关。

测量血压和血糖有助于进行更全面的健康评估。

二：明确诊断

如果发现尿蛋白，可以进行24小时尿蛋白定量检测。

24小时尿蛋白定量，能更全面地反映尿液蛋白情况。

因此，24小时尿蛋白定量是评估蛋白尿的常用方法之一。

根据具体情况，医生还可能建议通过血常规、生化、免疫补体、B超等一系列检查来协助评估。

明确诊断是重要的步骤，对后续的健康管理有参考意义。

如果经医生诊断需要干预，应遵医嘱进行。

三：调整生活习惯

建议保持规律作息，避免过度劳累；

在饮食方面，注意保持清淡，控制盐、油、辛辣食物的摄入；

同时，适当进行散步等舒缓活动，有助于维持良好身心状态。