什么习惯会伤肾?
关于这些问题,有一个事实,所有人都必须知道,除了遗传因素,每个人的肾脏一开始都是健康的。因此,肾脏的不健康是我们自己造成的。好不好治,很大一部分取决于我们自己。
将肾脏推上风口浪尖的,我们的不良习惯是主要推手。
不良习惯1:滥用药物
药物的排泄主要是经过肝脏和肾脏,滥用药物肯定会影响肾脏健康,严重的导致肾功能衰竭或死亡。不可乱用药物,真的不是随口一说。很多时候一个小毛病,可能会因为乱用药物直接威胁生命。保护健康,要从合理用药做起。
不良习惯2:饮水过少
喝水少,不只是排尿少的问题;喝水少,不只是体内缺水的问题;喝水少,是肾脏健康的问题。体内缺水,会导致有害物质的堆积,严重影响到肾脏健康。大家常说的肾结石,只是喝水少的一个表现,肾炎、肾病综合征……这些严重的肾病,都和喝水少密切相关。
不良习惯3:饮食无节制
都说病从口入,祸从口出。有一大部分患者,肾病都是吃出来的。在每日摄取营养已经达到饱和的状态下,你吃进嘴里的每一口肉,都是在增加肾脏负担,在短期内你可能感觉不出来,当你开始发胖的时候,就已经意味着,你的肾脏开始超负荷工作了。长期的高负荷工作,就是铁打的肾脏也扛不住!
不良习惯4:过度喝饮料
吃饭时喝一杯饮料,出门逛街时渴了喝饮料……这些看似很有“范”的事,都是伤害肾脏的凶手。饮料里的各种成分,对人体的伤害非常大,会影响骨骼健康,加重肾脏负担……所以,让你少喝饮料不会为你节约钱,真的是为了你的健康。
不良习惯5:熬夜不睡觉
偶尔一次两次的熬夜,及时休息调整后,问题不大,怕的就是无休止的熬夜。越来越多的年轻人把熬夜当成一种时尚,把喝咖啡提神当成熬夜后的救命绝招,殊不知,肾脏已经被“暗伤”了。当你醒悟过来的时候,可能已经伤及“五脏六腑”,回天乏力!
以上就是我们为您讲解的什么习惯会伤肾?如果您还有什么不清楚的地方可以点击在线咨询,我院医生将为您带来详细的讲解。