吃几根香蕉,差点送命!肾友真的不能吃黄色水果吗?
最近总是听说,有肾友就因为吃了几根香蕉,小命差点搭上!还有的吃了杨桃,竟然中毒了!
于是很多人就说肾友不能吃黄色的水果!
其实这种说法是不准确的。
因为杨桃是含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。
杨桃之中的神经毒素,会对身体中枢神经产生影响,正常情况之下会被人体肾脏给予排除,但重度肾脏病或是尿毒症病人,会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。所以对于肾病患者杨桃是最好不要食用的。
而香蕉中的含钾量是非常高的,比其它的水果含量都要多。那些肾功能明显异常(血肌酐升高)的肾病患者,如慢性肾功能衰竭或尿毒症患者,以及急性肾衰竭少尿或无尿患者。由于肾脏排钾功能出现障碍,没有能力排出太多钾元素,导致钾在体内堆积,从而引起高钾血症。轻者仅引发四肢乏力、口唇肢体麻痹,重者引发生严重心律失常,甚至导致心脏骤停。
那是不是所有的黄色水果钾的含量都特别高呢?
并非如此!
我们平常经常吃的许多黄色水果,比如冬枣(每100克含钾约375毫克)、香蕉(每100克含钾约256毫克)、芭蕉(每100克含钾约330毫克)、橙子(每100克含钾约157毫克)及杏(每100克含钾约230毫克)、桂圆(每100克含钾约248毫克)等,含钾量都比较高。
而有的黄色水果的含钾量并不高,如凤梨(每100克含钾约50毫克)、柑橘(每100克含钾约55毫克)。
而有的虽然不是黄色水果,可含钾量不一定都是低的,比如椰子(每100克含钾约190 毫克)。因此,不能以水果的颜色来判断钾含量高还是不高。
而且也不是所有肾友都需要严格限制钾的摄入,除了上述所说的肾功能明显异常的肾友,如慢性肾功能衰竭或尿毒症患者,以及急性肾衰竭少尿或无尿患者,大部分肾友不需要严格“戒备”高钾的健康食物,平时是可以吃一些的。
因此说“肾友不能吃黄色水果”完全是错误的,也是不负责任的!
而且很多黄色水果中的营养物质,对我们的肾友也是有好处的。
提醒:有高钾血症的肾友最好不要吃钾含量高的水果。