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肾友坚持“素食主义”,真的对肾好吗?大多数人都做错了!

2019-03-26 阅读量:2095次
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肾病真的是一个特别辛苦的病,不会立刻致命,却会慢慢侵蚀的你的健康。

肾病患者也是非常辛苦的患者,又能看得到希望,又不会彻底治愈。吃点什么做点什么都怕伤肾。

网上有网友调侃:信我绿叶蔬菜神教,保你双肾平安!

虽然这只是一句调侃却透漏出一个消息,肾病患者就该吃素!

 

实际上,这样全素主义的饮食搭配完全不科学,非但无益,反而有害!那是为什么呢?接下来我们看京东誉美肾病医院肾内科医生是怎么讲的!

首先我们的身体需要能量,蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,保证我们的身体正常运作。丰富多样的食物,为我们提供了充足而又全面的营养。

 

如果人只吃蔬菜补充维生素,能活着,但绝对不会健康!

病患者更是如此,有些肾病患者非常小心谨慎,什么都不敢吃,就怕有肾毒性!但是这样确实规避了伤肾的风险因素,可也把对肾有益的物质挡了出去。肾还好,身体却垮了。

其中被挡在外面的营养物质就包括蛋白质。

 

蔬菜、水果中固然含有丰富的维生素和矿物质。但是蛋白质的含量微乎其微,而肾病患者因为大量蛋白流失,需要补充优质蛋白质。

而优质蛋白质的主要来源就是肉类、蛋类。

所以肾病患者不能只吃蔬菜、水果,应该适当食用蛋类和肉类。

 

有些患者会说,如果吃肉过多的话不会造成高血压、高血脂、高尿酸吗?而且据说吃肉可以升肌酐!

肉类中含有丰富的产生废物较少的有优质蛋白,是肾友必须要补充的营养。

只要控制好量,高血压、高血脂、高尿酸不会轻易找上你的。

另外一个重点的问题就是:升肌酐!这个问题非常重要!

 

但是,你吃肉肌酐升高,并不是真正的意义上的肌酐升高,而是你的饮食多样化后,肉类丰富了你的肌肉,肌肉代谢增多了,所以显得“肌酐”升高了。不信你去问问健身房里健身教练他们的肌酐值,都超过正常值,但是他们没有肾病!

 

所以肾友们大可比不草木皆兵,控制好量,你的生活也会过得很滋润,而且也不会伤肾!比如肾友可以每天吃一个鸡蛋,适量的肉类(大概100g)。肉可以经常换换种类,不要只吃猪、牛、羊等红肉,像鸡肉、鱼类等白肉也可以适当吃,而且白肉的营养优势更突出!

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