你还觉得黑色的食物就一定补肾吗（看完才知道以前是错的!）

黑色食物补肾，这是肾友都知道的，很多肾友一听“黑色食物”就觉得所有黑色的东西都能吃，吃了就是对肾好的，还有一些人就比较皮了，他说：咖啡黑色的，咖啡也补肾。（我就静静的看着你一本正经的胡说八道）

咱们医院的老中医说了：不是所有的黑色食物，就是补肾！

这黑色食物，总体来说是补肾，但他们是分属性的：温性的食物适合冬天吃，寒性的食物适合夏天吃，你这要是大冬天吃了好多寒性食物，身体肯定是不舒服。就算是非要吃，也要搭配温性的食物一起吃，才不至于伤肾伤胃。黑色食物补不补，要看这个食物的属性是性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃。

温性的食物

黑米、紫米、花椒、葱、蒜、乌骨鸡、核桃、杨梅、洋葱、南瓜、香菜、大枣、山楂、桃子、

平性的食物

玉米、芝麻、红薯、燕麦、各种豆类（豌豆、赤小豆、白豆、黑豆、黄豆、蚕豆）白菜、山药、香菇、玉米须、李子、覆盆子、榛子、花生、

凉性的食物

薏米、小麦、大麦、绿豆、豆制品(豆浆、豆腐皮、豆腐等)、芹菜、菠菜、绿茶、蜂蜜、胖大海、梨、山竹、

寒性的食物

海带、紫菜、生苦瓜、松花蛋、螃蟹、乌鱼、鸭血、桑葚、甘蔗、柿子、

这些只是简单的列举，具体吃什么没有把握可以询问医生，千万别在乱吃黑色食物啦，用到恰到好处都是宝，用不对就变宝为废了。