过年收了这么多礼品，肾友们怎么吃更健康？

春节期间走亲访友，给长辈拜年是中华民族的传统。

拜年的时候当然不能两手空空，总会带着精心挑选的各种年货、水果、烟酒、保健品等，以表对长辈的孝心。

礼尚往来，其乐融融。

可是面对琳琅满目的礼品，肾友们食用过程中应该注意些什么呢？

水果

1、1-3期的肾友，可以放心的吃水果（除杨桃），推荐每天200-300g。

2、4-5期和透析的肾友，需要关注自己的血钾情况。

血钾高的话，只能吃梨、苹果、木瓜等低钾的水果；血钾不高的话，每天200g左右的水果也是没问题的。

坚果

1、1-2期的肾友，在用低蛋白主食代替1餐普通主食的情况下，每天可以吃30g左右的原味坚果。

需要注意的是，各种调味的坚果尤其是盐焗的要避免。

2、3-4期和透析的肾友，应该尽量避免高磷、高钾、高蛋白的坚果。

肉类制品

1、腌制的肉类，所有人都应该避免。

2、新鲜的肉类：1-5期的肾友，每天100-150g为宜；透析的肾友，每天150-200g为宜。

保健品

并不是说，所有保健品都是害人的，但绝大多数的保健品，都没有宣传中那么神奇。

更重要的是，其中很多营养素都是通过肾脏代谢的，吃了反而加重肾脏负担。

所以，建议肾友们不要吃保健品，即使宣传有补肾效果的也不行。

烟酒

小编其实比较反对大家给长辈送烟酒，因为烟有百害而无一利，酒也是少喝为好。对于有痛风、高尿酸的肾友切忌不要喝酒。