肾性高血压日常自我护理要点是什么？

肾性高血压患者在临床中十分常见，其可导致肾功能的缓慢性持续恶化，引起不良后果，故而需要积极的降压治疗。临床证明，配合一般护理、心理护理、饮食护理和用药护理等措施，形成一个良好的饮食、生活和用药习惯，避免导致血压升高或波动的危险因素，降低药物不良反应发生率，提高疗效，对有效控制病情等方面均具有重要的作用。那么在日常生活中，如何进行肾性高血压的护理呢?

饮食护理

饮食原则是：低盐、优质低蛋白、低脂、富含维生素和纤维素、高热量，饮水适量，不可过多摄入。由于钠盐既可以引起血压升高，又会加重肾脏负担和钠水潴留，故而应减少食盐的摄入，每日食盐量应少于3g;蛋白质的补充以动物蛋白为主，少食或忌食植物蛋白，鸡蛋清、瘦肉、鱼肉等可适当摄入;注意忌食腌制食物、辛辣刺激、油腻油炸食品等，忌烟酒。根据生化指标补充钙和钾，每日食用新鲜蔬菜400-500g,牛奶250ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。减少脂肪摄入，脂肪量应控制在膳食总热量的25%以下。

生活方式调整

减轻体重，尽量将体重指数控制在<25。低、中度等张运动，可根据年龄和身体状况选择运动方式如早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便，坐便较适宜。早餐宜清淡;晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。晨练量力而行，注意劳逸结合，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

肾性高血压急性升高的护理

慢性肾脏病患者短期内收缩压﹥200mmHg、舒张压﹥130mmHg时要及时到医院就诊处理高血压急症。

得了肾性高血压的患者，配合一般护理、心理护理、饮食护理和用药护理等措施，形成一个良好的饮食、生活和用药习惯，避免导致血压升高或波动的危险因素，降低药物不良反应发生率，提高疗效，可以做到有效控制病情。