如何维护肾脏健康?针对大家对这方面的疑问，下面就请京东誉美肾病医院的医生给大家讲解，希望对大家能够有所帮助。

 一、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

二、泡脚

“人老脚先老”、“寒从脚下起”这句话被现代医学证实是正确的。

睡前，用热水泡脚的好处很大，不仅可以强身健身、延年益寿、防治高血压、防治感冒、祛寒暖身还可以去除疲劳，人在工作一天后泡个热水脚，是很美好的一件事情。

坚持每天晚上用热水泡脚，还可以改善睡眠。

三、按涌泉穴

涌泉穴意义：体内肾经的经水由此外涌。

“肾出于涌泉，涌泉者足心也大概就是这个意思。”每天晚睡觉前按揉脚底的涌泉穴可起到养肾固精的功效。

四、利尿、预防慢性肾炎、肾脏相关疾病

通过以上医生的讲解后，想必大家应该都有了更多的了解，希望能对大家提供一些帮助，京东誉美中西医结合肾病医院提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，以便更好地进行疾病管理，患者要积极配合医生的治疗。最后京东誉美中西医结合肾病医院祝您身体健康。