2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量，结合即将到来的“知道您的肺功能”2024年世界慢阻肺日，11月16日京东中美医院、京东誉美中西医结合肾病医院组织内分泌科、消化内科、呼吸内科走进悦榕湾社区开展义诊活动。

经验丰富的医护团队为居民们提供了免费的血糖检测、血压测量、尿常规检测等服务，并且耐心询问病史，细致分析检查结果，对居民们提供了个性化的健康指导和治疗方案，参与义诊的医护人员用通俗易懂的语言广泛宣传糖尿病、慢性呼吸系统疾病防治知识，让复杂的医学知识变得易于理解，从而提高广大居民对糖尿病、慢性阻塞性肺疾病的认识。

此次活动通过宣传有关知识、政策，提高对肺功能、血糖检查的重视程度，倡导公众掌握疾病常见防控知识和技能，养成良好的健康生活方式，积极控制危险因素，降低糖尿病、慢性阻塞性肺疾病及其并发症的发生风险和危害。形成鼓励全民参与健康生活的社会氛围，为构建健康、和谐、美好的社会贡献力量!

知识链接

1糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?

(一)健康生活。平衡膳食，减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼于等)和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。(二)配合诊治。定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药、需及时和医生沟通。(三)主动管理。与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖，血压、血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查，包括足病、网膜病变及肾脏病等。(四)平和心态。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。(五)寻求支持。当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。

2慢性阻塞性肺疾病患者如何做好自我健康管理?

慢性阻塞性肺疾病患者可在医务人员的指导下疾病管理。一是要学会缩唇呼吸、腹式呼吸、简单的呼吸操等呼吸康复技能。二是要掌握健康的生活方式，外出做好呼吸道防护，戒烟，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗。三是要正确、规律使用吸入药物，及时向医务人员反馈使用效果、操作方法和不良反应;定期到医疗机构或接受基层医生随访，每年至少做1次肺功能检查。四是要结合病情需要，在家中配备脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机，储备急救药品。五是要学会识别病情的急性加重，当近期咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状较既往明显加重时，及时到医疗机构就诊。